リカンベントバイク

『心肺機能や筋持久力の改善』を目的とした、有酸素運動ができます。

心肺機能や筋持久力を強化し、全身の持久力を改善するマシンです。

～マシンの特徴～

歩行では息切れが出て、長く運動を続ける事が出来ない方への持久力を改善する事ができます。

では、実際に乗ってみましょう！

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1.ペダルに両足を乗せます。

2．ハンドルを握ります。

　ハンドルを握る事で、心拍数が計れます。

3．ペダルをこぎます

　自転車のように漕ぐだけなので、腰や股関節、心臓への負担も少なく、

　効果的な有酸素運動が可能です。